CBD et plantes adaptogènes : le combo parfait pour réduire le stress ?

Kaya CBD Stress

Hello Girlz !

J'ai toujours été quelqu'un de très stressée : par le travail, par la vie en général, je suis anxieuse et très souvent je rêve de faire partie de ces gens qui ne sont stressés par rien, qui prennent tout avec beaucoup de recul et qui ne subissent pas ce sentiment que je connais bien trop. 

Toujours est-il, je le suis : c'est ma nature, je sais que je vais devoir vivre avec et mon objectif aujourd'hui est surtout de MIEUX vivre avec, de mieux le gérer, et de mieux faire face à ces périodes stressantes pour qu'elles me nuisent le moins possible. 


Le déclic pour moi a été aussi le diagnostic de mon syndrome de l'Intestin Irritable : mon intestin réagi beaucoup au stress, et mes crises sont souvent liées à cela. D'où l'importance d'apprendre à mieux le gérer et mieux le contrôler. C'est pourquoi il y a quelques mois j'ai commencé à m'intéresser au CBD, une molécule encore peu connue en France et pourtant très intéressante pour les personnes stressées comme moi. Le CBD (cannabidiol) est issu de la fleur de chanvre et possède des vertus relaxantes et apaisantes. C'est totalement légal, non toxique et non psychotrope. 

Depuis le mois de juillet, je teste les produits Kaya : des produits anti-stress à base de CBD mais aussi de plantes adaptogènes : des herbes, racines, champignons naturels qui aident le corps à s'adapter au stress (utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise notamment). Pour être totalement honnête avec vous, j'étais assez sceptique au début, ne connaissant pas du tout ni le CBD ni les plantes adaptogènes, j'avais du mal à comprendre comment ça pouvait agir sur le stress. Puis, j'ai pris le temps de tester (j'ai attendu plus de 6 mois pour vous en parler par ici afin d'avoir un avis sur le long terme), et quelle surprise... aujourd'hui ces produits font vraiment partie de mon quotidien et m'aident énormément ! 


Kaya propose pour le moment 5 produits différents : 3 produits à effet immédiat pour les coups de stress ponctuels et 2 cures de 30 jours pour le stress plus chronique (bien qu'on en ressente les effets rapidement également !). Les plantes adaptogènes peuvent mettre plusieurs jours/semaines à faire effet, d'où l'intérêt de faire des cures sur un mois. Je vais vous parler principalement de l'huile adaptogène, des gummies, de la cure Rise & Shine et de la cure Sweet Dreams (je ne consomme pas les chewing-gums, je n'en prends jamais même sans CBD !). 



Kaya CBD stress


Huile adaptogène (35€ les 10mL) - C'est le produit le plus connu pour celles et ceux qui ont l'habitude de prendre du CBD : il s'agit d'une huile à mettre sous la langue (grâce à la pipette) pendant 90 secondes pour à avaler. Celle de Kaya combine CBD + plantes adaptogènes (Ashwagandha pour améliorer la concentration, Maca pour l'énergie). Une demi pipette comprend 15mg de CBD.  J'utilise cette huile surtout quand je suis stressée au travail : elle permet vraiment de se détendre tout en restant focus sur ce qu'on est en train de faire : elle n'endort pas et au contraire donne de l'énergie. Elle est légèrement citronnée, son goût n'est donc absolument pas dérangeant. Je la trouve hyper efficace quand j'ai un coup de stress au cours de la journée et que ça nuit à ma productivité. Son format est très pratique, et l'effet est très rapide. 


Kaya CBD stress


Gummies (25€ la boîte) - Mon produit préféré : les gummies, des petits bonbons à l'orange ou la fraise qui comprennent 10mg de CBD, associés à de la Griffonia (qui joue sur l'humeur) et 8 vitamines. Ce sont des bonbons vegan, hyper bons, et super utiles lorsque vous avez une baisse de morale (lié notamment à un coup de stress). Ce sont ceux que je consomme le plus et je sens l'effet quasi instantanément (le fait de prendre un bonbon sucré aide également !). Je vais les prendre soit au cours de la journée, quand je sens que je suis ronchon/stressée et que j'ai besoin de me mettre dans un meilleur mood, soit dès le matin si je me réveille du mauvais pied, pour retrouver rapidement motivation et bonne humeur. Si je ne devais ne garder qu'un produit de la marque ce serait celui-ci, je trouve l'association CBD/plantes/vitamines particulièrement réussie. 



Rise & Shine (35 euros les 30 jours) - Ensuite, Kaya propose également une cure de 30 jours, pour jouer davantage sur le stress chronique. Il s'agit de deux gélules à prendre tout les matins, qui comprennent 10mg de CBD, de l'Amla (pour améliorer l'immunité), du Guarana (pour l'énergie), de l'Ashwagandha (pour la concentration), de la Rhodiole (pour la performance mentale), du Ginseng Sibérien (pour la résistance physique) et du Safran (pour l'humeur). La cure contient également du magnésium et des vitamines B5 et B6. C'est mon deuxième produit favori de la marque : j'ai vraiment vu la différence sur moi après un mois de cure. Je suis moins fatiguée, moins irritable, moins stressée au quotidien et surtout j'arrive mieux à gérer les pics de stress : prendre du recul, être davantage détachée de la situation. J'ai fait cette cure à un moment de ma vie où j'aurai été très stressée habituellement et j'ai senti que j'arrivais à mieux appréhender les situations de stress et à mieux les vivre. Egalement, j'ai vu la différence sur mon énergie et ma fatigue, j'étais plus performante et en meilleure forme. En plein hiver, cette cure est aussi intéressante pour l'immunité (surtout en ce moment !). Je sais que c'est une cure que je referai de temps en temps, quand je sens que je suis fatiguée et dans un mauvais mood. 



Sweet Dreams (39€ les 30 jours) - Enfin, j'ai testé la cure Sweet Dreams pour améliorer le sommeil : de mon côté je ne l'ai pas faite en cure car je n'ai pas de problèmes de sommeil récurrent, mais je prends 2 gélules quand je sens que je suis très stressée avant d'aller dormir, que j'ai du mal à me vider la tête et l'esprit pour passer une nuit sereine : les soirs où je cogite trop, où la charge mentale est trop importante et que je n'arrive pas à mettre mon cerveau sur off. Les 2 gélules comprennent 20mg de CBD, associés à la Mélisse, l'Aubépine, la Rhodiole, le Safran et l'Eschscholtzia : des plantes efficaces pour dormir. La cure comprend également du magnésium, de la L-Tryptophane (un acide aminé essentiel à la création de la sérotonine) et du Zinc. Je dois dire qu'à chaque fois que je prends ce produit, je passe une nuit particulièrement reposante : pas de réveil nocturne, moins de stress, je dors plus profondément et surtout je me réveille en forme, sans difficulté à émerger. Comme je vous le disais je n'ai pas de gros problèmes de sommeil si ce n'est que j'ai parfois du mal à déconnecter mon cerveau, mais j'ai souvent le sentiment de ne pas dormir profondément et de me réveiller tout autant fatiguée malgré les heures de sommeil : cette cure m'aide à avoir un sommeil réparateur, et c'est tout ce dont j'ai besoin.



Kaya CBD stress


Vous l'aurez compris, je suis totalement convaincue par ces produits, avec un coup de coeur en particulier pour les gummies et la cure Rise & Shine même si j'utilise régulièrement les deux autres produits également. Le CBD a réellement changé mon quotidien et mon rapport au stress, je vois une réelle différence à ce niveau et je réagis beaucoup mieux aux situations de stress. J'arrive à me détacher plus facilement de ces situations, à prendre du recul, à relativiser et à mieux gérer. C'est LA découverte 2020 pour moi, et pourtant au début j'étais vraiment, vraiment très sceptique. Forcément, je ne pourrais que vous recommander de tester si vous êtes aussi stressé que moi, et je serai hyper curieuse d'avoir vos retours à ce sujet (que ce soit avec les produits Kaya ou avec d'autres produits si vous avez déjà testé). Sachez que la dose maximale recommandée est de 70mg de CBD par jour, vous pouvez donc jongler avec les différents produits selon les situations tout en veillant à ne pas dépasser cette dose. Les produits ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes et allaitantes. 

Infos utiles : Les produits sont vendus sur l'e-shop Kaya et vous avez -20% de réduction sur tout le site avec le code LUCIE20 (ce n'est pas une collaboration, j'ai simplement testé les produits et j'en suis 100% convaincue)



Pour vous en avoir déjà parlé régulièrement sur Instagram, vous êtes déjà quelques-uns à avoir testé les produits et voici quelques-uns de vos retours : 


"J'ai tellement hâte d'accoucher pour en reprendre !! On va en acheter à ma belle-mère aussi vu comme elle est stressée. Meilleure découverte 2020"

"Depuis que je prends Sweet Dreams je me relève moins voir plus la nuit, je suis moins stressée et angoissée"

"J'ai testé grâce à toi et merci, je suis fan des gummies !"

"J'ai testé les chewing-gums en premier et je n'ai pas vu vraiment de différence. J'ai ensuite repassé commande pour l'huile et c'est une révélation, je suis beaucoup moins stressée quand je l'utilise !" 

"La cure nuit est une petite pépite je n'ai jamais aussi bien dormi que depuis que je la prends, merci pour la recommandation !"

"J'ai recommandé la cure Rise & Shine la semaine dernière, elle est géniale !"


Egalement, parce que j'ai toujours été honnête avec vous, j'ai également eu quelques retours (mais très rares) de personnes qui n'ont pas vu particulièrement d'effet : c'est comme tout, j'imagine que certains sont plus sensibles et réactifs que d'autres. Egalement, une personne m'a indiquée qu'elle ne consommait les produits que le soir car la journée ça la rendait trop "longue à la détente". Ce n'est pas du tout mon cas bien au contraire, mais je peux surtout vous recommander de tester et de voir comment vous vous réagissez : chacun a un ressenti différent :-)


Et vous, connaissiez-vous le CBD ?

Avez-vous déjà essayé




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